De Flowee spijkermat; werkt dat nu écht ontspannend?

De Flowee spijkermat; is dat nu echt ontspannen? Die vraag krijg ik wel eens en het antwoord is heel simpel; ja! Hoe het matje werkt? Dat ga ik je laten lezen…

We willen het allemaal: ontspannen, even niets moeten, gewoon zijn. Maar eerlijk is eerlijk… dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Het leven is vol, druk en soms gewoon overweldigend. En juist op die momenten dat je ontspanning het hardst nodig hebt, is het vaak het lastigst om het te vinden.

Toch is er iets wat mij daarbij helpt — iets wat er misschien een beetje gek uitziet, maar verrassend effectief werkt: de Flowee spijkermat.

Ik krijg regelmatig de vraag: “Is dat nou écht ontspannend, zo’n mat vol stekeltjes?”
En mijn antwoord is simpel: ja. En ik leg je graag uit waarom.

Wat is een Flowee spijkermat eigenlijk?

De Flowee spijkermat – ook wel bekend als acupressuurmat – is een mat met honderden kleine kunststof ‘bloemetjes’, met scherpe puntjes die druk geven op je huid. Dat klinkt misschien pijnlijk, maar dat valt reuze mee. Sterker nog: na een paar minuten voel je juist een aangename warmte en ontspanning door je lichaam stromen.

De mat is geïnspireerd op de eeuwenoude principes van acupressuur: een techniek die uitgaat van het stimuleren van specifieke punten in het lichaam om de energie (ofwel: ki, of chi) beter te laten stromen. In moderne taal: de mat helpt om de doorbloeding te verbeteren, spieren te ontspannen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Mijn eerste ontmoeting met de spijkermat

Jaren geleden zag ik de Flowee spijkermat voor het eerst op een lifestyle-event.
Een vrolijke stand vol kleurrijke matjes met bloemetjes én met mensen die er doodleuk op gingen liggen. Ik keek nieuwsgierig toe. “Dat doet toch pijn?”, dacht ik nog. Maar iedereen leek verrassend ontspannen weer op te staan.

Ik kocht er toen geen, maar het bleef in mijn hoofd zitten. En een tijdje later ben ik op mijn fiets naar Arnhem gestapt en heb ik er eentje gehaald (plus een opbergzak, want… makkelijk :)).

Sindsdien is die mat een vast onderdeel van mijn avondroutine. Niet elke dag, maar wel regelmatig. En eerlijk? Ik ben nog steeds blij dat ik ‘m heb.

Wat doet de spijkermat precies?

Wanneer je op de mat gaat liggen, drukken de kleine puntjes tegen je huid. Dat stimuleert de zenuwuiteinden en activeert de doorbloeding. Na een paar minuten maakt je lichaam twee gelukshormonen aan: endorfine (die je helpt ontspannen) en oxytocine (die zorgt voor rust, verbondenheid en een prettig gevoel van welzijn).

Dat is ook precies waarom veel mensen de mat gebruiken bij:

✓ Nek- en schouderklachten
✓ Spierspanning of vastzittende rug
✓ Slaapproblemen
✓ Stress of burn-out klachten
✓ Hoofdpijn
✓ Onrustige benen
✓ Vermoeidheid of prikkelbaarheid

Daarnaast helpt het gewoon om even uit je hoofd te komen. Je kunt er op liggen tijdens een rustmoment, of ‘s avonds voor het slapengaan.

Mijn ervaring: van tinteling tot totale ontspanning

De eerste keer dat ik op de spijkermat lag, dacht ik: waar ben ik aan begonnen?
Die puntjes prikken! Maar na een minuut of vijf gebeurde er iets: mijn lichaam werd warm, mijn ademhaling zakte en ik voelde de spanning letterlijk uit mijn schouders glijden.

Soms lees ik een boek of luister ik naar een podcast terwijl ik erop lig, maar meestal doe ik gewoon even niets. En dat nietsdoen… daar zit voor mij de kracht.

Mijn hoofd wordt leger, mijn energie zakt van mijn hoofd naar mijn lichaam, en ik voel me daarna kalm en helder. Heel soms val ik zelfs in slaap op de mat (al is omdraaien dan een minder goed idee, haha).

Hoe gebruik je de Flowee spijkermat?

Er is geen vaste regel, maar dit werkt voor mij:

✓ Kies een rustig moment. Leg je telefoon even weg.
✓ Leg de mat op je bed of bank. Een zachte ondergrond helpt als je net begint.
✓ Ga rustig liggen, met een dun shirt of op blote huid.
✓ Hoe meer huidcontact, hoe sterker het effect.
✓ Blijf 10 tot 20 minuten liggen. Bouw het op; je lichaam went vanzelf.
✓ Blijf nog even liggen na afloop. Geniet van de warmte en rust die je voelt.

Je kunt de mat ook gebruiken onder je voeten, bij je nek (met een kussen), of zelfs terwijl je zit te werken.

Wat merk ik na gebruik?

Na een sessie op de mat voel ik me merkbaar rustiger. Mijn spieren zijn ontspannen, mijn hoofd is leger en ik slaap dieper. Het is geen wondermiddel – het haalt de oorzaken van stress niet weg – maar het helpt wél om spanning los te laten. En dat is in deze drukke wereld al goud waard.

Kleine investering, groot verschil

Ik heb mijn Flowee spijkermat al een paar jaar, en het blijft een van de beste cadeaus die ik mezelf heb gegeven.
Het kost weinig tijd, vraagt geen moeite en geeft me precies wat ik soms vergeet te nemen: rust. En nee, dit is geen gesponsorde blog. Ik ben gewoon écht enthousiast.

Wel heb ik een affiliate-link, wat betekent dat ik een kleine commissie ontvang als je via mijn link bestelt (zonder dat het jou iets extra kost).

👉 Je vindt de Flowee spijkermat hier: bestel via deze link

Er zijn verschillende kleuren en varianten, en ook kussens voor extra ontspanning bij nek en schouders. Al moet ik bekennen dat ik het kussen vele malen minder gebruik.

Is de spijkermat iets voor jou?

Misschien denk je nu: “Dat lijkt me niets voor mij, al die puntjes…”
Dat dacht ik eerst ook. Maar als je openstaat om het te proberen, kan het zomaar een kleine gamechanger worden. Voor je spieren, je nachtrust, maar vooral voor je hoofd.

Het is een simpele manier om even uit te schakelen, zonder zweverigheid. Gewoon jij, een mat en een paar minuten rust. Laat je het weten als je het eens ervaren hebt?